Bücher und Publikationen zum Thema Ayurveda
Inzwischen gibt es eine unübersehbare Flut von Literatur über Ayurveda. Nachfolgend finden Sie eine Auswahl, die wir als Deutsche Gesellschaft für Ayurveda empfehlen können: Bücher, welche die Grundlagen des Ayurveda vermitteln, als auch Publikationen speziell für Ärzte und Heilberufe, sowie Ayurveda-Ratgeber für bestimmte Zielgruppen und bei konkreten Krankheiten. Darüber hinaus gibt es ein paar Buch-Empfehlungen für die Themen Ayurveda und Ernährung sowie Meditation und Yoga. Durch einen Klick auf das Buch haben Sie die Möglichkeit, jedes Buch direkt zu bestellen.
Einführung in den Ayurveda:
Ayurveda für jeden Tag
Dr. med. Ernst Schrott
Ayurveda strebt nach vollkommener Gesundheit und körperlichem wie seelischem Wohlbefinden. Es ist ein ausgesprochenes Praxisbuch für den Alltag mit einem ausführlichen Teil zur Selbstbehandlung von über sechzig Krankheiten und Beschwerden. Außerdem finden Sie darin Kräuteranwendungen, wohltuende Ölmassagen und Bäder Empfehlungen zu Ernährung und Körperpflege, einfache Rezepte aus der ayurvedischen Küche, ein reinigendes Fastenprogramm, eine entspannende und energiespendende Ayurveda-Wochenkur. Zum Nachschlagen gibt es ein ausführliches Glossar, in dem die verwendeten Sanskritbegriffe erkärt werden.
Ayurveda: Grundlagen und Anwendungen
Dr. med. Ernst Schrott, Dr. med. Wolfgang Schachinger
Dieses Handbuch gehört zu den Standardwerken im Bereich der Ayurveda-Medizin, das nicht nur Laien, sondern auch Ärzten und Heilpraktikern, den Ayurveda umfassend – aber zugleich auch leicht verständlich – näher bringt. Das Buch vermittelt ayurvedische Grundlagen und Therapien. Die komplexe Materie wird dabei auf den Punkt gebracht und ayurvedisches Denken in westliche Kultur übersetzt. So lassen sich die Anwendungen und Empfehlungen leicht in den normalen Alltag integrieren. Dr. med. Ernst Schrott und Dr. med. Wolfgang Schachinger, zwei der erfahrensten Ayurveda-Ärzte in Europa, zeigen Ihnen, wie Sie mit dieser ganzheitlichen Heilmethode Ihre Gesundheit deutlich verbessern können.
Aufbruch zur Stille: Maharishi Ayur-Veda, eine leise Medizin für eine laute Zeit
Dr. med. Ulrich Bauhofer
„Lebe im Einklang mit dir selbst.“ Das umfassende Handbuch vom prominentesten deutschen Ayurveda-Arzt. Dr. med. Ulrich Bauhofer, einer der führenden Ayurveda-Ärzte, legt hier das umfassendste deutschsprachige Ayurveda-Buch vor. Eine echte Lebenshilfe für alle, die erkannt haben, dass die ayurvedische Medizin eine erfolgreiche und sinnvolle Ergänzung zur westlichen medizinischen Praxis darstellt.
Wie neu geboren durch modernes Ayurveda
Kulreet Chaudhary
Ayurveda ist die älteste ganzheitliche Heilkunst der Welt, wird jedoch oft esoterisch verklärt. Einen ganz anderen Ansatz vertritt die in Indien und den USA aufgewachsene Neurowissenschaftlerin Dr. Kulreet Chaudhary: Sie verbindet die westliche Schulmedizin mit fernöstlicher Heilkunde. Ihre Empfehlungen, die sie ihren Patienten für ihre Ernährung und Lebensweise mit auf den Weg gibt, haben aber noch einen angenehmen Nebeneffekt: Man verliert dadurch überflüssige Pfunde – und das ganz ohne Mühe. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Verdauung auf Vordermann bringen und dabei gleichzeitig Ihre Gedächtnisleistung verbessern. Es erklärt Ihnen, warum Diäten nichts nützen und warum Sie mit Ihren bisherigen Abnehmversuchen wahrscheinlich das Pferd von hinten aufgezäumt haben.
Mehr Energie – Wie wir in Balance leben
Dr. med. Ulrich Bauhofer
„Managen Sie Energie, nicht Zeit!”, rät Ayurveda-Arzt Dr. med. Ulrich Bauhofer, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Ayurveda. Denn was bei technischen Geräten eine Selbstverständlichkeit zu sein scheint (ist das Handy leer, muss es ans Netz), übersehen wir bei uns selbst viel zu schnell. Deshalb führt Dr. Bauhofer Sie in leicht umsetzbaren Schritten zu einem gesunden Energiemanagement und zeigt dabei, wie aktuell und hilfreich die sanfte, ganzheitliche und jahrtausendealte Heilkunde Ayurveda ist. Sie erfahren, dass Licht, frische, hochqualitative Nahrung, Schlaf, Meditation, moderate Bewegung und regelmäßige Entgiftung des Organismus wichtige Grundpfeiler für ein Leben in Balance sind. Mit einem Selbst-Test können Sie ermitteln, wie voll Ihr persönliches Energiekonto ist.
Ayurveda – Das Geheimnis Ihres Typs
Dr. med. Ernst Schrott
Alles hängt vom persönlichen Konstitutionstyp ab – Gesundheit, tolles Aussehen, Talent, Charisma, Glück in der Liebe, Erfolg im Beruf. Wer sein „Dosha“ kennt und im Einklang mit ihm lebt, wird seine Ziele erreichen und innere Zufriedenheit finden. Dr. Ernst Schrott entschlüsselt die Besonderheiten der Dosha-Persönlichkeiten und stellt prominente Beispiele vor. Mit seinem Buch kann jeder seinen Typ identifizieren und seine Lebensweise optimieren.
Ayurveda für Gesundheit, Glück und langes Leben
Dr. med. Ernst Schrott
Dieses Buch ist eine umfassende Einführung in die jahrtausendealte indische Lehre des Ayurveda. Es vermittelt dem Leser auf leicht verständliche und anschauliche Weise die Grundprinzipien dieses ganzheitlichen Gesundheitssystems. Der weltweit renommierte Ayurveda-Spezialist Dr. med. Ernst Schrott zeigt konkret, wie das reichhaltige Wissen des Ayurveda in den Alltag integriert werden kann, wie wir unser Wohlbefinden steigern und in Balance bleiben.
Ayurveda-Bücher für Ärzte und Heilberufe:
Heilpflanzen der ayurvedischen und der westlichen Medizin: Eine Gegenüberstellung
Wolfgang Schachinger, Michael Wink, Hermann P. T. Ammon & Ernst Schrott
Pflanzliche Arzneimittel sind bis heute ein zentraler Bestandteil des Ayurveda und der europäischen Phytomedizin. Die aktualisierte Neuauflage dieses Werkes vergleicht die Anwendung und Wirkung von Heilpflanzen beider Medizinsysteme und berücksichtigt neue Erkenntnisse aus Phytopharmakologie und Ayurveda.
Das Buch führt in die Grundlagen der ayurvedischen Arzneitherapie (Dravya Guna) ein und stellt die wichtigsten Heilpflanzen sowohl aus ayurvedischer als auch aus westlich-pharmakologischer Perspektive vor. Dabei zeigt sich, dass viele indische und europäische Arzneipflanzen aufgrund ähnlicher Inhaltsstoffe und Wirkmechanismen vergleichbare therapeutische Effekte besitzen.
Das Werk macht die zahlreichen Gemeinsamkeiten zwischen Ayurveda und westlicher Pflanzenheilkunde sichtbar und zeigt, wie die Verbindung beider Traditionen das Verständnis pflanzlicher Arzneimittel bereichern kann.
Weihrauch – Anwendung in der westlichen Medizin
Prof. Dr. P.T. Ammon, Dr. med. Ernst Schrott, Dr. med. Rainer Etzel und Dr. med. Henning Gerhardt
Dieses Buch beschreibt in faszinierender Weise den Gebrauch von Weihrauch als Arzneimittel über Tausende von Jahren und nach seinem Vergessen seine Wiederentdeckung als hoffnungsvolle Arznei. Umfangreiche pharmakologische Studien belegen Wirkungen im Bereich von Entzündungen und Tumoren. Erste klinische Studien, ergänzt durch Erfahrungsberichte aus der ärztlichen Praxis, legen eine Wirksamkeit bei chronisch entzündlichen Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis, Osteoarthritis des Knies, chronisch entzündlichen Darmerkrankungen (Colitis ulcerosa, Morbus Crohn), Asthma bronchiale und peritumoralem Hirnödem nahe, bei nur geringen Nebenwirkungen.
Spezifische Ayurveda-Ratgeber:
Ayurveda für Frauen
Nancy Lonsdorf, MD, Veronica Butler, Melanie Brown
Dieses Buch vermittelt einen fundierten Einblick in die Welt des Ayurveda und betrachtet Gesundheit ganzheitlich – auf körperlicher, mentaler und seelischer Ebene. Es macht deutlich, dass Ayurveda weit mehr ist als Medizin oder Ernährungslehre: Er versteht sich als Lebensphilosophie, die zu einem bewussten und gesunden Leben anregt.
Die Lektüre lädt dazu ein, eigene Gewohnheiten zu hinterfragen und wertvolle Impulse aus der ayurvedischen Tradition in den Alltag zu integrieren. Verständlich und umfassend geschrieben, ist dieses Buch für alle an Gesundheit und persönlicher Entwicklung Interessierten sehr empfehlenswert.
Das große Ayurveda-Buch für Mutter und Kind
Dr. phil. Karin Pirc
Der Ayurveda beschäftigt sich – im Gegensatz zu unserer modernen Medizin – nicht nur mit der Heilung von Krankheiten, er ist sehr viel mehr: Er ist ein Leitfaden für ein sinnstiftendes, gesundes und ganzheitliches Leben im Einklang mit uns selbst und unserer inneren Natur – eine Bedeutung, die nirgendwo wichtiger ist als in der engen Beziehung zwischen Mutter und Kind. Mit Ayurveda lassen sich nicht nur viele körperliche Beschwerden werdender Mütter natürlich behandeln, sondern das aryuvedische Wissen um Körper und Geist hilft auch, Kinder zu verstehen und optimal auf dem Weg ins Erwachsenenleben zu begleiten.
Ayurveda: Die besten Tipps
Dr. med. Ernst Schrott
Der international anerkannte Ayurveda-Arzt Dr. med. Ernst Schrott verrät seine besten Empfehlungen für die Anwendung zu Hause. Seine 100 Tipps helfen Ihnen bei verschiedensten Beschwerden und Erkrankungen einfach und schnell, oft mit einfachen Hausmitteln, auf die Kraft der drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha – zurückzugreifen. Bewährte Rezepte und Anwendungen wie Ölmassagen, Trinkkuren und Entspannungsübungen sorgen für rasche Linderung, z. B. bei Erkältung, Verdauungsbeschwerden oder Übelkeit.
Kopfschmerz muss nicht sein
Dr. med. Wolfgang Schachinger, Dr. med. Ernst Schrott
Kopfschmerz muss nicht sein Das ganzheitliche Gesundheitsmodell das Maharishi Ayurveda – eine Brücke zwischen alter und moderner Medizin – bietet ein Konzept zur Bewertung, Diagnostik und erfolgreichen Therapie von chronischen Kopfschmerzen und Migräne. Dieses Praxisbuch führt in die Grundlagen des Ayurveda ein und stellt individuelle, auf den Patienten abgestimmte Behandlungen vor, die zur Linderung und Heilung der Beschwerden beitragen: Wohltuende Ölmassagen und Bäder / Einfache und grundlegende Ernährungsempfehlungen / Ayurvedische Präparate und Heilpflanzen / Yoga und andere Körperübungen / Entspannungs- und Musiktherapie u. v. a.
Marmatherapie: Die heilende Kraft der Vitalpunktmassage aus dem Ayurveda
Dr. med. Ernst Schrott, Dr. J. Ramanuja Raju, Stefan Schrott
Durch die Massage der sensiblen Marma-Punkte, die auf den Energiebahnen des Körpers liegen, lassen sich Energieblockaden lösen. Schmerzen und Krankheiten wie nervöse Herzbeschwerden, Kopf- und Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Erkältung, Prüfungsangst oder Hautprobleme u. v. m. werden dadurch gelindert. Kompetent und leicht verständlich stellt der Bestsellerautor und Ayurveda-Experte Dr. med. Ernst Schrott die ayurvedische Marmatherapie mit Selbst- und Partnerbehandlung vor: Der ganzheitliche Ansatz der altindischen Marmatherapie bringt Körper und Seele auf sanfte Weise in Einklang – ganz ohne Medikamente und Nebenwirkungen. Fotografien und Zeichnungen zeigen Schritt für Schritt, welche Punkte wie behandelt werden müssen, um bestimmte Beschwerden zu heilen und das Wohlbefinden zu steigern. Marmatherapie – das indische Pendant zur chinesischen Akupressur.
Lichtbaden
Dr. med. Ulrich Bauhofer, Annelie Bauhofer
Die Wiederentdeckung des Sonnenlichts für die Gesundheit: Wir verbringen 90% des Tages in geschlossenen Räumen. Bis spät am Abend sind Computer, Smartphones und Fernseher mit überwiegend blauen Lichtwellen im Einsatz. Doch was macht dieser Lebenswandel eigentlich mit unserem Körper? Der renommierte Arzt Dr. Bauhofer hat bei seinen Patienten festgestellt, dass sie den Tag künstlich verlängern und gegen ihre innere Uhr leben – mit teils schwerwiegenden Folgen. Denn aktuelle Studien belegen, dass ein Mangel an natürlichem Licht den Biorhythmus aus dem Gleichgewicht bringt.
Den Alterungsprozess umkehren
Dr. Karin Pirc
Selten ist soviel alte Weisheit, moderne Wissenschaft und brauchbare Anregung zum Gesundsein und -bleiben derart komprimiert und überzeugend zwischen zwei Buchdeckel gepackt worden! „Amrit Kalash“, das Lebenselexier des Maharishi Ayurveda: Es geht um Fakten, wissenschaftliche Erkenntnisse und lang erprobte Therapien.
Frei von Asthma dank Ayurveda
Dr. Karin Pirc
Dr. Karin Pirc zeigt dem Leser die Gründe seines Asthmas auf und führt ihn individuell zur ganzheitlichen Behandlung der bei ihm vorliegenden Ursachen seiner Krankheit – und nicht nur von deren Symptomen. Wir erfahren, wie dem Asthma der Weg bereitet wird und welche unterschiedlichen Gesichter diese Krankheit annehmen kann. Wir sehen, wie verschieden einzelne Persönlichkeiten auf die Gefahren des Asthma reagieren und lernen deshalb zunächst nach ayurvedischer Lehre unseren Persönlichkeitstyp kennen. Innere Reinigung und Entschlackungstherapien und die Anwendung spezieller Heilpflanzen machen den Körper für weitere Therapien aufnahmebereit. Wir lernen die Kunst, für die Gesundung der Seele zu essen. Meditation, Ölmassagen, Yoga, Atemübungen, Aroma- und Musiktherapie helfen, die innere Balance von Körper, Geist und Seele wiederherzustellen, um die natürlichen und ganzheitlichen Grundlagen unserer Existenz frei von Asthma wiederzufinden.
Ayurveda und Ernährung:
Kochen nach Ayurveda
In der Einleitung erfahren Sie Wissenswertes über die Geschichte und Philosophie der ganzheitlichen Heilkunst Ayurveda sowie über die Wirkung der Lebensmittel auf den Körper. Ein Test verrät den individuellen Konstitutionstyp. Danach erfahren Sie, wie Sie typgerecht essen können. Die vielen köstlichen Rezepte für den ganzen Tag, auf farbigen Abbildungen wiedergegeben, verhelfen auf angenehme Weise zu mehr Wohlbefinden.
Meditation / Der Bewusstseins-Aspekt des Ayurveda:
Still werden – Kraft tanken: Mit der Transzendentalen Meditation
Bob Roth
Transzendentale Meditation: Das ist tiefste Ruhe für Körper und Geist. TM baut Stress und Angst ab, die Gedanken werden kreativer, das Handeln wird kraftvoller. Die gesamte Persönlichkeit entfaltet sich. Bob Roth, einer der erfahrensten und gefragtesten Meditationslehrer hat in den letzten 45 Jahren Tausenden von Menschen geholfen, ihre angeborene Kreativität und Kraft durch diese einfache Meditationstechnik zu finden und zu leben. Eindrücklich schildert er in diesem Buch die tiefgreifenden Wirkungen der TM. Auf leichte und verständliche Weise zeigt er auf, wie sich diese Meditationstechnik von anderen Methoden unterscheidet, wie man sie lernt, wie man sie in den Alltag einbaut.
Der direkte Weg
Peter Russell
Die Transzendentale Meditation (kurz TM) nach Maharishi Mahesh Yogi ist eine der beliebtesten Meditationstechniken weltweit. Rund 6 Millionen Menschen haben sie erlernt, davon gut 300.000 in Deutschland. Und der Erfolg geht weiter. Warum? Was ist das Besondere an dieser Meditation? Dieses Buch gibt Antworten.
Gesundheit aus dem Selbst: Transzendentale Meditation
Wussten Sie schon, dass laut einer Krankenversicherungsstatistik Ausübende der Transzendentalen Meditation über 50 Prozent weniger krank sind als Personen von Vergleichsgruppen und somit nur die Hälfte der medizinischen Leistungen in Anspruch nehmen? Die beiden Autoren, selbst niedergelassene Ärzte, unternehmen eine spannende Reise in das Reich des Bewusstseins und die Heilungsgeheimnisse des Körpers und entschlüsseln seinen kosmischen Bauplan. Sie zeigen, warum die Transzendentale Meditation wirkungsvoll ist und belegen dies an vielen Beispielen aus der medizinischem Praxis.
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